Как вы худеете?? И худеете ли?

  1. 1 нед. назад

    Вроде как почти лето, но чё-то холодно. Я из-за этого не могу себя заставить выйти побегать. Надо скинуть пару лишних кило. Решила попробовать диету на брокколи https://ration.top/dieta-na-brokkoli/ . Сперва напрягало есть эту капусту каждый день, но если вы умеете её вкусно приготовить, то всё норм) В общем за 10 дней отвес составил 2.7 кг.

    А вы худеете на самоизоляции? Если да, то как?

    Ответы: (25)
  2. лалала

  3. А не дороговато брокколи каждый день хавать?
    Учитывая то, что доходы во время карантина, мягко говоря, не очень.
    Изолента вам в помощь!

    Ответы: (4)
  4. День 1
    Завтрак. Брокколи на пару и 1 вареное яйцо (40 руб)
    Перекус. Чай и ржаной хлеб с сыром. (15 руб)
    Обед. Куриный суп с овощами. (40 руб)
    Полдник. Яблочный сок и горсть сухофруктов. (60 руб)
    Ужин. Стакан кефира и пюре из брокколи. (70 руб)
    ---
    235 руб

  5. Тимми А не дороговато брокколи каждый день хавать?

    горох и перловка 25руб за кг, проветривай жилище чаще

  6. Понятно, тут все суперсостоятельные,могут себе позволить брокколи рублей по 300 - 400 за кг. каждый день.
    Есть способы и подороже, более эффективные.

  7. 23.05.2020 09:12:31 отредактировано jsmith82

    https://myspar.ru/catalog/zamorozhennye-ovoshchi-yagody-griby/kapusta-brokkoli-zamorozhennaya
    https://prodvdom.ru/catalog/zamorozhennye_ovoshchi_frukty_griby/brokkoli_zamorozhennye_upakovka_10kg_2400_25100/?Region=Msc
    можно конечно и за 500 купить, но наверно за 200-250 можно найти

  8. а если я не хочу ни брокколи, ни горох, что делать?

    Ответы: (9)
  9. Употреблять брокколи можно без ограничений, однако овощ очень питателен, поэтому вряд ли получится съесть более 300 г. Для получения всех необходимых витаминов и минералов достаточно съедать не менее 50 г в сутки.
    https://polzavred-edi.ru/brokkoli-polza-i-vred-dlja-zdorovja/#skolko-mozhno-est-v-den

    По мнению специалистов суточная норма капусты брокколи в день для взрослого человека без вреда для здоровья – 200 гр.
    https://ori-pvv.com/ovoshhi/brokkoli-polza-i-vred.html

    Даже за 300 руб/кг получится 60 руб в день. Нормас, чо.

  10. andrewks а если я не хочу ни брокколи, ни горох, что делать?

    так у тебя же нет проблем с лишним весом?

    Ответы: (11)
  11. меньше жрите и больше двигайтесь

  12. (9) нет, вроде

  13. хотя, конечно, понятие лишнего веса у каждого своё

    Ответы: (13)
  14. (12) я с тобой не соглашусь. лишний вес он и в Африке лишний вес

    Ответы: (16) (17)
  15. а самые лучшие весы это зеркало

  16. масса тела регулируется майонезом.
    ешь майонез - толстеешь, не ешь - худеешь

  17. (13) у тебя просто мало опыта общения с другими людьми по данному вопросу

    Ответы: (17)
  18. andrewks (13) у тебя просто мало опыта общения с другими людьми по данному вопросу

    если человек считает себя не толстым, это не означает, что у него нет лишнего веса

    Ответы: (19)
  19. -image-

  20. (17) обратное утверждение тоже верно

    Ответы: (20)
  21. (19) но в этой реакции обратная происходит с большими усилиями, нежели прямая
    кстати, набор веса это экзотермическая реакция? или же похудение является ею, и тогда должно быть прямой?

  22. 6 дн. назад

    Брокколи на столько вкусная, что когда ее ем, то не могу остановиться, и вес только набираю. Как можно похудеть на брокколи? Бред какой-то.

  23. Разве у брокколи не отрицательная калорийность?
    Или ты опять подзадориваешь.

    Ответы: (23)
  24. jsmith82 Разве у брокколи не отрицательная калорийность?
    Или ты опять подзадориваешь.

    я точно не знаю. Го в контер?

    Ответы: (24)
  25. 23.05.2020 20:28:03 отредактировано jsmith82

    (23) я пока ещё в игре не разобрался. надо копать
    я оказ-ся прайм акк купил. во, на. так-то с 21-го уровня автоматом дают
    в общем, неизведанное поле

  26. 5 дн. назад

    (0) Я вообще не худею. Наоборот, стараюсь набрать массу. А для этого нужно много заниматься спортом: тяжелой атлетикой, бодибилдингом, хорошо питаться, побольше спать, и поменьше двигаться. Но на все это мало времени.

или зарегистрируйтесь чтобы ответить!